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| 应用电脑要注意心理健康 |
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| 快乐心理网 2012-11-13 13:30:55
作者：佚名 来源：本站整理 |
近几年来，随着计算机产业的发展，网络普及率越来越高，开始走向学校、走向家庭。网上有着丰富的内容，包括新闻、最新技术、超越国界的聊天等。
但是网络的迅猛发展也给人们带来了许多隐患。据报道，美国社会中，电脑使用时间中的85％是用来玩游戏的。我国也有类似的调查，网络中丰富多彩的游戏和信息极大地激发了人们的好奇心和探索欲。特别是青少年更是身不由己，欲罢不能。
可长此以往，不仅身体吃不消，在心理上也会产生一系列变异。心理学家担心在网络和电脑中成长起来的下一辈会患上“情感冷漠症”，表现为对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，严重时对一切都漠不关心。电脑导致的情感冷漠与普通的冷漠还有所不同。一般的冷漠可能是由于精神疾病引起的，而这种冷漠可以说是由电脑引起的，患者不是对所有东西失去兴趣，而是把这些兴趣都转移到电脑世界之中。
遨游在网络中的人不需要真实的姓名、真实的身份，在这个虚拟空间中与人交往，没有责任没有义务，对于终日限于高负荷运转的当代人来说确实是一种身与心的解脱。但是在这种环境中长大的下一辈人，你能要求他有责任心、有义务、有亲情、有爱心吗？
而且更令人担心的是，网络世界中即使存在这种情感，也是以机器———电脑、网络为中介的，那么一旦离开了这些工具，未来人还会不会表达自己？科幻小说描绘的机器统治世界似乎并不是危言耸听。
回到现实世界，情感冷漠对当代人来说一样也是心理疾病，需要引起重视。一旦形成对电脑的心理依赖，会出现一种类似上瘾的症状，对别的事物失去兴趣，社交圈缩小，沉浸在虚幻世界中不能自拔。对于尚处在身心不稳定阶段的青少年来说，尤其要小心这种“病毒”不攻自入，进入生活工作，破坏原有的秩序和技能。文章开头提到的小李的种种表现实际上已带有情感冷漠症的先兆，如何避免其蔓延成灾呢？
首先，电脑迷要端正自己的认识态度。计算机、网络虽然是高科技、现代化的象征，但并有非百利而无一害，要小心自己身心中潜移默化的改变。
其次，必须合理安排时间，积极参加其他活动，多与人交往。每天规定上机时间，如果难以自控，可以通过设置微机自动关闭、闹钟功能等来强迫自己执行，久而久之，形成习惯。同时，注意与人的关系，从父母亲友到领导同事，回忆一下是否自从迷上电脑以后，把这些人都冷淡了？
再次，作为电脑迷的父母长辈，应该知道电脑的作用不仅仅在于学习，还有娱乐。对于那些长期“玩游戏走火入魔”的孩子，不应姑息，应该劝止、批评，引导他们正确合理地利用电脑、安排时间。
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