1、准时赴约，使心理咨询有一个良好开端，是心理咨询今后走向的风向标，也是咨询师判断您是否适合接受心理治疗的评价指标之一。同时，因为心理咨询是以“租用时间”的方式提供服务的，即使您迟到，咨询中心也将要求您按照约定的时间付费，不会轻易延长，您的迟到将给您带来诸多损失。研究表明，首次晤谈迟到者的心理咨询，预后不良。当然，也不必到得太早，即使您提前到达，晤谈也仍将在约定的时间开始。通常在约定的时间之前5分钟左右到达比较合适。

    2、首次晤谈没有特殊要求，并不要求做特别的准备，尽可能真实客观就可以了。心理咨询要求来访者在晤谈中，尽可能反映自己的真实情况，过多的隐瞒，可能会妨碍咨询师对您的情况做出判断。当然，咨询师会尊重您的隐私权，不介意您使用化名、不介意您隐瞒其他当事人的名字、不介意您隐瞒自己的工作单位。

    3、首次咨询，是心理咨询的初步评估阶段，一般需要两个小时解决以下几个问题：a,初步的诊断，需要判断是否有不适合接受心理治疗的重症精神障碍，比如，精神分裂症、躁狂忧郁症、偏执型精神病等，这种情况应该寻求药物治疗，心理治疗不是主要的治疗方法；b，确定来访者希望解决的问题的焦点和框架；c,确定来访者“是否适合接受心理咨询？”，如果适合接受心理咨询，“采用什么方式的心理咨询比较合适？”（本中心有个体心理咨询、家庭心理咨询、和小组心理咨询可供选择）；

    4、在初步评估结束之后，咨询师将对您的问题做出一个初步的判断，这些判断包括诊断、严重性的初步评估、治疗的大致预后等。然后，咨询师将同您一起协商以下一些具体问题：a,您是否打算接受某种形式的心理咨询？b，采用何种形式的心理咨询？c，咨询的频度是怎样的（通常的咨询频度在每周1-2次，每次60分钟。大部分的咨询频度在每周1次。）d,什么时间进行咨询？e，关于咨询费用；f,付费方式（本心理中心采取预先付费的方式，中、短程求助者需在每疗程初预交费用（详见收费标准）；g，关于失约、迟到、意外、请假等情况的处理。

    5、通过上述的评估、判断与协商，就形成了咨询师与来访者之间的一个咨询方案。为确保咨询计划的顺利实施，以上述各项为内容的相互约定形成书面方案（一般在第二次来访时签约）。一旦协议形成，将意味着咨询师将陪同来访者一起走过来访者对于自我探索、自我发现的旅行。后面，将有很多遭遇、将会看到许多风景……。

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