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单相思

快乐心理网  2010-8-24 20:37:47     作者:百度    来源:本站整理    点击量:3818

单相思是指男女之间只有单方面的爱恋思慕。也比喻双方中只有一方有愿望或热情。单相思是一种进入爱情的准备阶段,但是也很有可能完全停留在这样的状态之中而无法得到必要的发展。单相思也是大多数人都经历过的一种心理状态。单相思算不得病,但过分的单相思会导致严重的心理失调,成为单思病。

 
基本解释

  【解释】男
  

女之间只有单方面的爱恋思慕。也比喻双方中只有一方有愿望或热情。
  【举例】她一味在~,根本不敢主动表达爱慕之情。

 
出处

  明·高濂玉簪记·村郎闹会》:“只见些花落东风点绿苔,佩环声,归仙宅,单相思今空害。”

 
详细解释

  单相思就是你喜欢一个人,但不知道她(他)喜欢不喜欢你只是你自己单方面的有这种想法。单相思是一种进入爱情的准备阶段,但是也很有可能完全停留在这样的状态之中而无法得到必要的发展。单相思是一件痛苦同时又让人黯然欣喜的事情,一厢情愿地付出而没有收获时常会让人烦恼,而得到相对回应的时候却往往会给人带来异常的动力。单相思也是大多数人都经历过的一种心理状态。单相思算不得病,但过分的单相思会导致严重的心理失调,成为单思病

 
相关诗句

  落花已作风前舞,流水依旧只东去。无情不似多情苦,一寸还成千万缕。天涯海角有穷时,只有相思无尽处。
  我本将心向明月,奈何明月照沟渠。
  漠漠轻寒上小楼,晓音无赖似穷愁.淡烟流水画屏幽. 自在飞花皆似梦,无边私语细如愁.宝帘闲挂小银钩。

 
产生及表现

初恋大多以单相思为开端

  
  

  

单相思常是初恋的触发点。我们知道,儿童也常有单相思,但那属于稚恋,并不会引起很严重的心理失调症状。青春期发育的初始阶段,男女少年情窦初开,他们常常选择生活中或影视中的异性杰出人物作为自己仰慕、追求的偶像。在这个阶段。单相思可以说是少有顾忌的并带有很大的盲目性,也容易产生心理问题。
  茨威格在他的名著《一个陌生女人的来信》中便记录了一则悲剧式的单相思故事。故事主人翁著名小说家R接到了一封女人的来信,她向他诉说了十三岁时就开始的对他的爱情。信是这样写的: 我亲爱的,那一天,那一刻,我整个地、永远地爱上你的那一天,那一刻,现在我还记得清清楚楚。……从那刻起,从我感到了那柔和的、脉脉含情的目光以后,我就属于你了。……你使我整个生活变了样。原先我在学校里学习并不太认真,成绩也是中等,现在突然成了第一名,我读了上千本书……因为我知道,你是喜欢书的……我以近乎顽固的劲头坚持不懈地练起钢琴来……因为我想,你是喜欢音乐的。
  这个十三岁的女孩因为一个很普通的机会忽然堕入了情网死心塌地要把自己的一切全部献给作家R。这种感情无疑是很真诚的,但也是非理性的。我们已经从那女子的信中获知,如果引导得好,这种力量能使单相思者的行为发生大变化,如学习成绩不断提高。所以,从这个意义上说,以为单相思是犯了什么大罪,或一口咬定单相思定然会使人堕落,是不正确的。

单相思的非理性化

  上述故事的剧情是这样发展的:这个女子为了获得爱情,不惜冒充妓女与作家R度过了三个销魂之夜,最终为了这无望而纯洁的爱情自杀了。可直到她死,作家都蒙在鼓里,酿成一出非理性化的悲剧
  单相思者总是一厢情愿,全然不顾对方的感受,颇像自恋型人格的某些特征。
  米切尔的《》描述了美丽少女赫思嘉的单相思。赫思嘉爱上了希礼,可她从未向希礼主动表示过,而只是迷醉在自己的幻想中,等待希礼来向她求婚。从希礼的一言一行她主观地推断希礼是爱她的,可事实上这个推断完全错了。赫思嘉的单相思在这错误的推断下愈演愈烈,直至希礼即将与韩眉兰结婚,赫思嘉仍想入非非地认为,自己有权把希礼抢过来。
  单相思的非理性特征在赫思嘉身上是以进攻性手段来表现的,而由于性格不同,《一个陌生女人的来信》中的那位女子则采取了委曲求全的方法来表现。此后赫思嘉对希礼的追求还持续了数年,直至媚兰死去,她才明白希礼爱的的确是媚兰。待她回头寻找真正属于自己的爱时,已追悔莫及。《一个陌生女人的来信》中的女子最后竟采取了自杀的方法来了结单相思的痛苦,更是大错特错了。这种极端行为正是单相思的非理性造成的。

单相思的苦恼来自怯懦与幻想

  每个人在恋爱之前总有那么一段单相思,可大多数人要么直接求爱,要么认识到这种爱的不切实际而转移方向,而患相思病的人却把自己淹没在苦海里而不能自拔。他所爱的人对此却一无所知,上面那个作品《飘》中希礼对女方的单相思几乎毫无察觉,这便是酿成悲剧的真正原因。如果早一点表白的话;好多单相思者会有猛然清醒的机会,而不至于走上绝路。
  单相思患者喜欢沉迷于幻想之中,他们在恋爱中较少采取切实有效的行动。他们的幻想中有夸大对方、贬低自我的倾向,这是不良的思维方式。针对上述特点,我们建议单相思者采用下列方法进行自我矫正

 
矫正方法

爱欲分流、外化法

  
  

  

单相思主要是在初恋期出现。在十六七岁的豆蔻年华,少男少女追求异性的欲望急剧振荡,可此时的少年思想还不成熟,充满稚气。这种情绪与理智的不合拍便自然导致了少年们单相思的非理性化。荣格认为,—个人的生命能量“力比多”是不断流动着的。青春期急剧增长的力比多在体内找不到合适的通道,便会瘀积于体内某—处或泛滥、外流。单相思便是力比多在体内集中投注于某一个人的形象的结果。很自然,这种爱欲的淤积会导致心理的不平衡。当你越把爱欲投注于一人的时候;这个人的光环就越艳丽灿烂,甚至连那一个人的缺点也成了魅力所在。如把这种瘀积的爱欲分流、外化,从而导致新的心理平衡,单相思者就能渐渐从单相思的泥沼中走出来。
  年轻人一般会为单相思感到害羞。其实同龄人差不多都有可能正在单相思。如果你是处在一种淡淡的、甜甜的单相思中,这是很正常的,并不是一种病,.这里需要改变的是被单相思搅得天翻地覆的那种状况。我们最后要达到的目标并不是要你完全断绝单相思,而是要把单相思控制在一个适度的范围内。
  如果你已被单相思折磨得万分痛苦,你最简捷和安全的选择就是,将心事告诉你的密友。你会发现你的朋友会帮你出谋划策,甚至告诉你他的单相思故事呢。这样,你会感到自己在相思路上并不寂寞。不管你朋友的谋划对你的“爱情”有没有帮助,能倾吐一下心中所淤积的爱意,把自己的焦虑和忧愁与你的朋友分担,你会感到轻松的。朋友的劝导、安慰会在你的内心自然构起一个新的兴奋点,你的感情也会向这新的兴奋点分流。
  单相思的人应多参加感兴趣的运动。运动能够消耗部分淤积于内心的量;从而使人意气奋发、情绪高昂,获得自信与自尊。
  如果你处在恋爱的年龄,向意中人明白地表达爱慕之情是摆脱单相思的直接方式。一般来说,单相思者的意中人多是出类拔萃者,所以我们可以推想他们大多很理智。当你向意中人直接表达爱慕之情后,有可能会出现几种结果:(1)接受,(2)劝慰,(3)拒绝,(4)漠视。
  如果他接受你的爱当然是最好的。如果他找出种种缘由劝慰你放弃对他的爱,你就知道你们情缘已了,但交个普通朋友他是不会拒绝的。这样,你单相思的苦恼也可解除不少。如果他拒绝了你,就像希礼拒绝了赫思嘉的求爱一样,你可以大哭一场,或大怒一场,这对你来说也是人生必经的一次磨炼和情感体验。美梦惊醒的那一瞬虽然痛苦,但你很快会发现这也并非世界的末日,吸引你的事情还会不断地出现。如果他漠视了你,不理睬你,你应该对自己说:“他根本不懂得爱,一个完美的人怎么可能对别人的爱慕无动于衷呢 ?”你尝试用批评的眼光去扫视你的崇拜对象,会发现这也是一种非常有趣而且有用的体验。

认知重构法

  一个人一旦陷入单相思,便像吃了迷魂药一般,整日恍恍惚惚,行为不再受理性思维的支配,而受制于潜意识中的幻想。而这种幻想又往往与现实相混淆,这便是问题的症结之所在。现在你必须静下心来分析一下自己的思维。你可能会这样想:
  (1)他(她)太完美了,他(她)的一举一动都像在施魔法似的(我太丑陋了,我的一举一动根本吸引不了他)。
  (2)如果能和他(她)结婚,我便是这世上最幸福的人(如果办不到,我便是这世上最痛苦的人)。
  (3)为了他(她),我愿意赴汤蹈火(为了他,我愿做他的奴隶)。
  我们可以发现,在前一句话的背后还有一层隐意,那就是括号里的话。你常给自己念叨第一句话,并不知蕴藏在心底的第二句话,而第二句话恰恰说明你严重地缺乏自信。现在我们要做的是,把第二句话从暗处提到明处。这是你恢复理智与自信的关键。应该这样想:
  (1)他(她)很优秀,对我具有魔法般的吸引力,但我也不错,我要努力赶上他(她)。
  (2)如果我能和他(她)结婚,我可能是十分幸运的人。如果办不到,我也有可能找到比他(她)更好的人。
  (3)为了他(她),我愿意尽己所能,但我没必要为他(她)忍受过多的折磨。我是一个独立的人,我不能失去自尊。
  如果坚持以这一种方式思维,你便会恢复自己的理智。

 
道教“解单相思法术”介绍

  
  

  

世上诸事尽是无法如意顺行的残缺。无法和心爱的人厮守,工作阻碍重重,身体不适等等,难道我们都必须把这些不如意,任诸命运的捉弄而放弃吗?解决这些难题的方法中,能够拯救人们免于苦难,达成众人愿望的,那就是已经渐渐发达起来道教符法。
  相传榔梅道教有“解单相思符”,此符奉请和合二仙,催情祖师做主,迷起对方之魂魄,使其与己相思相爱。适用于单相思,而对方无感觉或感情不深者。
  道教符法的世界实在是深奥又不可思议的境界。据曾受符法之助的信众回馈,其效果惊人,尤其是有修行的人来施行此术,更可以达到预期的效果。这些符法是化解人的苦难,使人生更明朗,更幸福的法术,希望信众诸君,不要藉此害人,随意乱行或用于不正当的途径。
  人的一生是极其短暂的,为了自己的幸福着想,应当把一切厌恶不顺的事抛诸脑后,快乐地、积极地走完人生。即使是在施行符法时,也万万不要以私利为先,应该把自己获得的幸福也分享给他人。同时,更不要什么事都不做,而只依赖符法之术来达成心愿,要试着在各方面努力。
     
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