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这位同学你好，快高考了不知你近况如何？

我相信所有学生面临高考都会和你一样面临压力，不用说即将考试的你们，就是我们这些老前辈，工作十几年还会梦到和高考相关的事情，可以想见压力之大，这是每个学生都无法回避的。

所以你首先要正视它，和它和平共处。

其次，你可以尝试让自己“活在当下”。所有的焦虑都来自对不确定的未来的担忧。但是你知道，我们能控制和为之负责的只有当下。把注意力集中放到眼前的课业上，对每次的联系、每次的复习负责，好好把握眼前的每一分每一秒。至于将来，等那个时候成为“当下”时，你所有的努力都会派上用场。

另外，关于改善睡眠和提高记忆，你可以找些资料来看看，采取一些有效的方法，比如可以通过改善饮食来辅助等。

高考在即，为你加油！凡事自己尽力就好，你说呢？