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如何摆脱学习失败的阴影?

快乐心理网  2014-6-8 21:25:57     作者:佚名    来源:本站整理

访友问:

从小就希望物理学,读了物理方面的专业,却在各种竞赛中受到挫折。不论是专业的,还是业余的。英语也烂到一塌糊涂。在物理竞赛上复赛失败,询问原因,老师说我和对手辩论时过于强势,事实上后来我觉得自己理论也存在很大漏洞。

成绩也不好。上学期刚学会如何提高成绩——期末刷题。却因为半途没坚持下去,让一门60几,九十几的也有,均分落到了85以下。但即使是这样的成绩也比上上学期要好。可是周围的人成绩都有很大提高。我的意思是,他们看起来都很厉害上进的样子,事实上他们的分数比我高多了。也得到了各种机会,获得了各种奖。
我之前怀疑自己是否能学会物理,是否有这样的能力,可是一旦要放弃物理的学习,我泪流满面。
并不喜欢计算。但是喜欢思考。喜欢未知的东西。
也许神学的地位占领了科学在我心中的地位,我说不定会研究神学。
但是我现在不信仰神。我想要知道真理。
我以为我学得比别人好。可是别人只需要在考前,花上两三天学习,便可以获得远超我的分数。尽管他平时什么都不懂。
我感觉失落。到大学来一直是失败失败失败。好不容易成功一次,面临的是更大的失败。
事实上我高中也是各种失败,只是,我不在乎。到大学发现,这些所有的东西,都会影响你的前程。你似乎只有会辩论思维敏捷会团队合作能写会算还会与老师交流不仅如此还要英语倍棒才能在物理领域有所发展。
我做不到。我性格有时不合群,有时能和人相处。我尝试着改善自己的性格,但这需要很长时间。我不喜欢团队合作,我害怕人际关系。我甚至有社交恐惧症。
当然,别人看不出。
我感觉在物理上我仿佛没有前途,我甚至觉得我人格有问题。我做人都失败。
我刚发现我有轻度的妥瑞氏症,这个病症在高三出现,困扰了我的课堂学习直到现在。虽然在我的努力下有所缓解。
我心高气傲,但这似乎是不可取的。我努力地克服,我试图打破我虚假的高傲,我正视自己的无能与弱小。但这样正视,让我觉得绝望。
我喜欢做一些奇思妙想。但是终究只能获得“你很有想象力”之类的评价。我还没有实现的能力。
我一方面在看书的时候会为新发现而雀跃,却又痛苦于时间花费和希望游戏的纠结。我甚至有时希望一天到晚玩,不学习,什么都不干,发呆等死算了。
我已经失去了太多机会,在大一的时候失去了,然后成绩也不能弥补。
我不知道怎么样去做。直接看书吗?换一行吗?抛开自己的想法不顾吗?
我现在采取的是不管不顾看书先。反正我没有什么其他的竞赛了,都失败了。
换一行是我不可想象的,我的梦想是成为物理学家。嗯,我就是想制造一个时光机。尽管这个是个灰色领域。我的意思是,我希望我能做,至少能探索,至少能知道,为什么我不能做。
如果我这学期不能拿到均分九十我都不知道怎么办了。
我这样失败,究竟怎么才能让自己,能够不那么纠结?如何控制我纠结的情绪
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谢谢各位的帮助。
其实最高票的竹子想要表达的思想,大概也是努力吧。Arthur Wang引用的还没有‘努力到可以拼天赋地步’,让我很有感触。恰好看到知乎上一篇文章,大意是努力是很痛苦的,而痛苦意味着你不够努力。造成拖延。于是换一种方法来做:做事就可以有结果,不管做的是什么事,都一样
我很高兴大家为我出谋划策。
可是。也许我失败了,但是这些失败并不能构成,我不能在这行达到顶点。
我错了,意识到了,可以改。我的初始值并不是那么低。我失去了机会,我觉得绝望。我感谢知友让我发现我的目光太过狭隘世上的高峰有那么多。这样的挫折反而挺有趣的。
我在一开始的问题中,并没有提到我在这行混不下去了。我还有很多机会,很多可能性。知友也说,我还小。教授也说我还小。教授也夸我聪明。教授希望我出国。我也入选了一些计划。感谢计划的覆盖面挺高。
但是也有立刻怀疑我能力,劝我转行的知友,这是一个很有趣的现象。
我没有花足够的时间,足够的精力到学习上,知友们敏感地发现了这个问题。我也意识到了,时间投入。功利心。我发现意识到了这些,思想会很通透,嗯,进入一种奇妙的状态。真的,什么都很有趣,仿佛重新认知这个世界一般(有点神经质的感觉,但这是一个好状态)。
寻找一个适合自己的东西是很困难的。再狠一点说,谁也无法说你适合什么。
我愿意。我痛苦。我快乐。
子非鱼焉知鱼之乐。
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有人分析了劝我转行和继续努力的人的特点,我觉得挺有道理的。问题的答案总是出在在两方吧。
后来又有人批判我过于关注自己的前程,怀疑我平时能不能理解书上内容。也有知友问我平时学习情况,是不是太犯懒了啊,学习是不是只说不做啊,在失败后有没有反省,之所以苦恼是看书看太少想太多之类的。
嗯,好吧,我反省。之前一直都是靠自己的小聪明做完作业就去玩游戏看动漫读小说看电影听音乐,甚至有时懒得做最后通宵赶作业。像我这样宅的女生是很少的吧。仔细剖析了一下自己,大概心中存在着如果自己是天才这种东西还用做那么多?这种自负的想法。我远远没有到达那种我想的天才程度,大约沉溺于过去朋友老师的称赞不可自拔。要有承认自己错误的勇气。
不迷信自己。
失败后我当然有反省啦,反省过头了就造成了有的知友说我负面想法太多了。有的知友提到国外的环境其实是很宽松的,并非我想象的那种必须像我室友一样拿到几乎所有的成绩都满分的一样。书上的内容我有研读吧,因为自认为有所了解能和人讨论所以才会有我学得比别人好的观点。说起来,我所说我那个只要突击就能高分的同学,她(好吧之前一直打错成他了)其实大部分时间在图书馆,只是我在寝室玩电脑不知道。她现在说,“我帮你带了好吃的,啊!你又玩电脑了,去学习啊!”
我认为,我现在的确在为我的前程而担心着,但这并不代表着我不关心我其他的学习。如果不让你上大学,你会继续钻研物理学吗?有人会,他们有的成为了不被正统认可的民科,有的回到了正统。这是危险性很高的事情。虚荣心,荣誉感,如果要求一个人没有这些,作出一个叫人非人化而神性化的要求,我……我还是比较像一个的。
质疑我读书太少的知友,嗯,我觉得一个人精力有限,为了得到更有效的帮助,我才来提问的啊。阅读不一定就能使你找到你要的答案,至少那需要很长时间,也许到我找到之前,我已经崩溃了。
心灵鸡汤,嗯,他让我脱离了最初的思维泥淖。也觉得没必要太纠结。就好像童话故事,何必纠结为什么小鹿斑比会说话?她就会说话不行吗?就是有一种神奇的竹子通过转基因技术获得了这种特性不行吗?
感谢鼓励我的知友,你们让我有了信心。感谢质疑我的知友,让我反省。
-
"我的自负,融入到我的血,我的骨。自负是插在我心脏的硬刺,是长在我四肢里的十字架,是徘徊在我脚下的影子。
我无法抛弃,也无力割舍。
为此,我愿意承受痛苦,我愿意承受孤独,我愿意承受失意的煎熬,我愿意承受嘲笑与讥讽,我愿意承受困顿与饥饿。
我愿意改变,我愿意改变我的懒惰与拖延。
我愿意割舍,割舍我的享乐。


我愿意用我的一切来为我的自负买单。"
匿名用户这样回答我了。我忽然意识到我在干什么,我居然想杀掉骄傲的自己来让一个虚假的自己活下去。我的骄傲深入的的骨髓,丢掉它,我生不如死。没有它,我就不是我了。
感谢匿名用户,我差点活着却死了。现在,我活了下来。
-再补充-

我提问的时候,觉得人生绝望,即使我再怎么也没有希望。

而事实是我还有很多事情没有做。

然后我在否定自我,于是感觉痛苦。我把失败归咎于,我不够聪明。

意识到我痛苦的根源,便有了方向。像我这样的人,在世界上零散地分散着。我看到有人说和我得到共鸣。

事实上,我们的痛苦是被大多数人所不能理解的。

我很高兴能帮助到你们。

话说我现在和室友和好了。





心理师答:

我上大学之前完全没学过物理竞赛。但是呢,以我从小到大那副自负的吊样,我自以为自己读过两本科普书还半懂不懂的状态,凭着一腔热情,就能成长为人类物理学界的一朵奇葩。于是我屁颠屁颠地在志愿表上填上了物理学专业。

大一进去之后,才发现,周围都是一等奖啊,二等奖啊。有一次我经过深入交谈,终于觉得有个人似乎跟我一样没什么资历,就暗舒一口气问:“你以前搞过竞赛嘛?”“……啊,不算搞过。”“什么叫不算搞过啊……你拿奖没呀?”“哎,就三等奖,搞了也没什么用,也加不了分。”“……”似乎最最不济的,也是搞过竞赛而没有拿奖的。

然而这一切都还没有摧毁我的热情。直到真正开始上课。

##¥@&(*&)……完全听不懂啊!!没错就是基础的大学物理课……还是不限于物理系,而是每个专业都要上的大学物理课(物理系的略微不同但是本质上还是大学物理)
那个时候我微积分刚刚开始学,老师在黑板上用的积分符号我都不知道是什么意思。然而,老师非常亲切地问:这个你们懂伐,不懂我就给你们讲一下。正当我感动得泪流满面想要抱住老师大腿感激涕零一番的时候,我发现有好多脑袋不耐烦地点了一下……&*(&)……*% 老师满意地点点头继续往前走了……我等学渣只好默默低下头,盘算着下课时间想还是自己回寝室补补吧。

我真的开始怀疑我的智商,怀疑自己是不是走错路了。

事情有个幸运的转折点,大一的选修课里有一门“电子商务”,老师是学计算机出身的,在学校的商学院上课。他在课上讲过一段话:我看现在的学生,生怕本科的内容太难日子过得不轻松。其实我觉得你们本科四年,就应该选一门自己有兴趣但是很难的科目。有的学科毕业以后自学也不难,但是有的比较难的学科,自学起来就代价巨大了。而且你们现在正是非常有精力反应很快的人生阶段,就应该趁这个时候学一些难的东西,让自己变得聪明起来……

我从这段话中起码得到两点:1.我选择物理是没有错的。如果真的搞不下去,大不了找个不对口的工作,在工作岗位上再努力学习相关的知识。2.人的智商不是恒定的。学难的东西,持续地思考,能让自己变得聪明。

于是我又开始鸡血满满了~上课依然听不懂。但是我下课就慢慢磨。答疑的时候老师问其他同学,你们现在做完作业要多久啊。有个同学说,大概三四个小时吧。老师说:嗯那作业量还是挺合适的。

实际上我每周的作业要用周六周日两天。

管它呢。

我就不堆砌我的奋斗过程了。其实也没什么好叙述的,一点也不血腥恐怖。最多就是不逃课,按时认真做完作业。准备考GRE 托福的过程中,来不及做作业也偶尔抄抄。

然后我现在就在读物理PhD了。学校不说物理顶尖院校,但也还是过得去的。

哦对了,考G期间,期末突击的事情我也做过。某些科目(比如统计力学)我还真的秒杀了班上一些认认真真上课的同学。但是,我现在跟你说啊,统计力学我现在还烂的一塌糊涂,每次用到都要重新翻书。欠的账都是要还的。告诉你为什么我这门课突击也能有好成绩。没别的,运气好,有的同学一开始就扎扎实实啃教材,期末也复习教材刷教材后面的题目。我期末就花了两天时间把老师的PPT看完,上面全是一些概念和证明。结果刚刚就考这些。你说看过一遍,只要看懂了的证明,两天之内一般人都还是可以复述出来的对吧?

我知道有的人会说,那那些没有拿到高分的人也应该是真的没有学扎实吧。否则应该随便什么题都能拿下。

naive。鄙本科院校有个烦人之处,学生选修课压力较大。统计属于大二的课,那时候班上很多学生还在嘿呲嘿呲修选修课学分,一学期五六门课也是有的。一门统计力学(以及很多其他物理课程),内容其实不少,真正学到所有题目所向披靡,恐怕一学期上课的功夫是不够的。当然扎扎实实每个细节都弄懂的大学霸拿到高分的也有。但是只是平时认真上课做作业的人,如果运气差点,还是很有可能一考试就刚好碰上不会的题于是就挂了。私以为题主可能就是这样。不过即使这样做的人,后来考GRE sub的时候一起交流,我还是明显感到自己被甩开几条街。

以上全是实打实发生在答主身上的事情,没有一粒鸡精。

那么是不是我现在就守得云开见月明了呢。
不是的。我常常在Skype上面call我一个在苏黎世联邦理工学校的学物理的朋友:快快快,给我来两针鸡血。

我还是常常觉得自己智商低,不够用。老师上课听不懂,教材要看好几遍。然而我已经习惯了(多么悲伤的事情- -)。我知道有的东西,就是要一遍一遍磨,一遍一遍想,它才能慢慢在你脑中生根。有一天下一场雨,哗啦啦,它就真的突然开花结果了。竹子或许不是这样,但是学习还真的是这样。你看不懂受折磨的时日,真的就是量不到没能产生质变而已。

我那个负责给我打鸡血的朋友,哦,人家可是物理竞赛妥妥的一等奖。也常常是同样的感受。
其实很多这条路上的人都是这样的感受。要是我再聪明一点多好啊……觉得自己智商满溢秒杀物理的人,我见识短浅,至今还没遇到过。

这部分最后,“似乎只有会辩论思维敏捷会团队合作能写会算还会与老师交流不仅如此还要英语倍棒才能在物理领域有所发展” 这句话是错的。我见过太多这些条件全都没有的人物理学得很好。而且这些能力没有一个是不可以培养的。其中有些会越来越重要,比如能写,英语好,善于交流合作,但是并不是深入学物理之前就需要全部精通。我扫了一眼发现自己好像也没有一个条件满足。当然你可以说我还没有在物理领域有所发展。

-------------分割线------
智商这东西,我现在还没有答案。

我有个妹妹。高中的时候问我一道题。正方体平放在桌面上,侧面上的两条对角线交点在底面边上的投影是不是在那条边上的中点。

*)(&*……(……

我当时忍住自己鄙视的情绪,淡定地说:是的。我对智商这个东西的想法改变了很多次。我曾经以为大家的智商都差不多。但是我那个妹妹让我意识到,好像还是有差距的。因为那个问题对于很多人来说根本不是问题,是不需要思考直觉就能感知获得答案的……这一步骤在高中立体几何题里面不给证明只是默认都没有多大问题。

跟我妹妹道歉。
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总之我就是想说,我并不是劝你一条路走到黑,因为智商差距,或许真的存在吧,人体是个太复杂的东西,我不了解,如果你像我妹妹这样,大概……比较难读下去吧。也不想劝你放弃,因为你明显比我那个妹妹厉害不少,也许学物理对你来说不是走到黑的路,而是一条越走越宽的路。

在学物理的过程中觉得自己智商低再正常不过(其实我好想说:何止正常,简直就是天经地义),一时努力看不到效果,认真上课被突击的人秒掉,也都再正常不过。我也不知道学物理需要多聪明,但是我现在还觉得我的智商应该起码可以撑到我把博士读完。希望未来事情的发展不会打我脸。阿门。
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但是我发现其实题主最严重的问题不是读不读物理,而是你对自我的认可度太低了。你怀疑自己的程度和频率远远高于一般人。在人际交往过程中情绪也比较消极。
而且我感觉你把一般的挫折也定义成失败,你的失败的阈值也太低了,这样的话,给自己的心理暗示太过负面。在我看来,很多事情都正常得不得了,根本算不上失败啊。


我甚至可以妄下结论,认为你说的很多东西都偏离事实。比如周围人进步都比你快,期末突击远超你。我想,应该是有一部分人进步比你快,有几个人期末突击远超你。这在概率上都是成立的,那么多人期末突击,总有几个运气好的。而且,在某些学校,据说有的老师出题比较“规范”,如果人际关系比较好,问问学长学姐,完全可以知道老师会出什么类型的。明显题主你没有这方面的优势嘛!

我真诚地建议你去咨询一下心理医生。这不是什么丢人的事情。

其实不学物理也不见得会死对吧。人呐,最重要的是开心,要不要我给你煮碗面吃?
成不了科学界的奇葩,就成科学界快乐的逗比呗。

     
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