手淫

概述

　　具体内容，直接点击：自慰。 　　自慰在男女不同年龄皆有。有些动物也有自慰的行为。自慰是从儿童期就存在的行为，多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时，因为摩擦使生殖器受到刺激并引起快感，一般并没有性高潮。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，激素增加，由此产生性冲动和性欲。对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。可能在偶尔的机会，或者在和别人交谈的时候，学会了自慰。古今中外，自慰现象是很普遍的。自己和自己做，永远都是处子。和别人做了一次以后，就不再是处男或者处女了。 　　人渴了，要喝水；人饿了，要吃饭。正常的性欲是人类繁衍后代最基本的要求，是很正常的现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久。而这段时间的性需求往往最高，总要寻找机会解除积压的性欲。因此，在这种情况下自慰是最方便安全的办法。首先，自慰不会传染任何性病，也不会涉及他人，或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生。所以是一种合理的释放性欲的方式，同时也能够避免一部分因性问题而引起的道德问题和社会问题。 　　早在1931年，有位叫周调阳的心理学家，对北平（1949年以后，改名为北京）几所大学的男学生进行了详细的调查，发现自慰是青年学生极常见的性活动，353例学生中，304例曾有自慰，占86%。周先生还推论，14%自述从无自慰者，他们的回答还不一定靠得住，或许怕难为情，或怕失面子或其它原因，而不敢或不肯回答有自慰行为。但是，即使86%这样的数字，也已说明有自慰者是绝大多数。国内一组资料提示86%有自慰，发生自慰的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。因为自慰如同吃饭一样，是很正常的事情。从来也没有人说自己的吃饭史有多久，所以根本就没有什么自慰史之说。显然，说什么染上自慰的恶习，也是一种错误的说法。 　　类似某些宗教对自慰的偏见，中国古代对于自慰的偏见在当代中国仍然根深蒂固，很多人觉得不好意思，所以大都不愿意公开承认和谈论这种性行为。 　　自慰是常见现象 青少年正处在性发育时期，当强烈的性冲动难于克制时，容易发生自慰。一般说来，开始往往在无意中发生，如有时由于衣裤太紧使生殖器受到摩擦的刺激后而引起;有人在洗澡时揉搓或触摸外阴部，意外引起性兴奋;有的由于看了带性色彩的小说、电影、电视，引起性冲动。在自慰引起射精时的快感驱使下，一些青年就会通过自慰来获取性满足。据国外资料，自慰是青少年中相当普遍的现象，男子约80%～90%以上、女子约50%～60%以上都有过自慰行为。中国青少年的初次自慰发生在14～16岁之间，因对自慰的传统认识通常忌讳谈及，因此调查时无法得到确切数据。但学校、医院、青少年组织、心理咨询机构及热线电话等经常接到青少年的提问。如“自慰是怎么回事?”“我有过自慰怎么办?”“自慰有害吗?”这表明自慰在中国青少年中也不少见。 　　自慰有害论的危害 自古以来就有自慰是可耻的和见不得人的观念，并且还认为自慰对身体有害。中国有“一滴精，十滴血”的说法，认为自慰会造成“肾亏”，损害健康，致使不少青少年对自慰产生恐惧感，但有些人的性冲动并不因恐惧而减低，也缺乏避免自慰的自制力，于是内心充满矛盾。每次自慰后懊悔、沮丧，因而常可引起神经症和其他心理障碍。这就是自慰有害论的危害。有调查表明，中国青少年中约有20%的人认为自慰无害，多数认为自慰是不好的行为。因此，对于多数因有过自慰而担惊受怕的人来说，自慰之害不在自慰本身，而是自慰后的自责自罪，因缺乏自制力而导致对个人价值和意志力的怀疑，自尊心因而降低，心理上受到巨大压力。这种心理状态会严重损害身心健康。 　　听其自然为度 随着性科学的发展，很多科学家检验了自慰与健康的关系，发现自慰本身和躯体疾病、神经症或精神分裂症等都毫无关系。青少年有无自慰与智能、日后成就和社会适应，以及婚后性功能等均没有直接联系。健康男子性发育成熟后，精液不断产生，当精囊充满后，就有可能反射性地排出体外，这是遗精的原因。自慰对于消除精囊充满后引起的性紧张，是一种自慰行为，因此偶而的和有节制的自慰对健康并无害处。自慰无害，并不是说必须自慰，更不是说可以无节制地过度自慰。自慰过度同已婚男女性生活过度一样，也会影响健康。所以，听其自然，只要不影响身体健康状况，出现适度自慰是无害的。 　　自慰成习可以改变 有些青少年性欲过分强烈，自慰次数频繁形成习惯，这时对身心健康会产生不利影响。青少年神经系统发育尚未完善，兴奋和抑制功能容易失去平衡，自慰成习后就频繁发生，难于自制，因而引起过度疲劳，乃至导致注意力不集中、疲乏无力、失眠多梦等神经衰弱的症状出现。自慰成习后怎么办呢?首先要正确对待自己的学习和工作，把注意力放在实现自已的理想和抱负上，不要再沉湎于主动以自慰来作为激起性欲和满足性欲的手段，而是相信自己有能力克制性欲，并且应该认识到婚前的禁欲是无害的，只有努力学习、工作，才能为成家立业打好基础，才能从健康和物质上为婚后的幸福生活做好充分准备。具体的做法是先从减少次数开始，尽量控制自慰的欲念，把自慰减少到偶然发生。这对青少年也是意志和毅力的锻炼。针对自慰经常在独处及就寝时或起床前发生的规律，可运用情景变换、自我暗示、活动转移等方法进行调节。如晚上一定要到很咽乏时再上床睡觉，早晨一醒就立即起床，白天生活、学习安排紧凑些，多参加集体活动，尽量减少一人独处的时间，不要对异性想入非非，多参加健康的文娱体育活动，不要接触不良书刊音像出版物，不交结行为不端的朋友等。如能坚持下去，就能改变不良的自慰成癖习惯。

大陆，台湾，香港自慰无害的科学观点

　　清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中： 自慰本身并不会导致会阴或者阴道感染。导致女性生殖器感染的通常是自慰方式不当，如向阴道内塞入不清洁的异物；自慰时动作过于剧烈；或者月经期自慰等。 正确的自慰不仅是无害的，甚至是健康的行为。 国外有不少医生还主张女性通过自慰获得性高潮，以缓解痛经问题。自慰的所谓“危害”恰恰源于宣传的不当。把自慰当成一种错误行为来宣传，会对青少年造成巨大精神压力，他们由此会对自慰产生自责、犯罪和恐惧心理。　 　　成都大学心理健康教育中心： 现在国内外对性自慰的看法越来越趋向无害的观点，医学家、心理学家一致认为性自慰既不是不正常的，也不是对人体有害的行为；并且性自慰是没有正常性生活的一种代偿办法，对调节烦躁的神经系统有好处。　 　　香港家庭计划指导会： 医学上已证明自慰对个人生理健康是没有影响，并且能抒缓暂时的性抑压。　 　　台湾泌尿科专科医师，台湾男性医学会性功能障碍谘询顾问医师，赖育宏 认为： “根据性医学的最新调查研究，我们能对自慰的认识更加科学和完整，从而以更坦然的心态面对自慰这种曾遭遇污名化而实际上又普遍存在的性行为方式，也唯有透过公共卫生的科学论证，才能真正将自慰”除罪化”。“临床上并不存在所谓的“过度自慰”的医学名词，尤其是性知识书刊及婚姻手册长期以来不断指出，过度自慰是一种病态，但是却没有定义所谓的”过度”。如果不过度沉溺于自慰，不致于影响婚姻生活或是平日工作，自慰并不是什么危险行为。” “多数有过自慰经验的大学生指出，自慰是愉快的，也是缓解焦虑不安的有效方法。” “当今许多性学家普遍认为，自慰不仅是健康正常的性行为，而且也是获取有益性经验的好方法。”

自慰有害吗？

　　自慰多发生于青春期青少年中。青春期少男少女的自慰是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，自慰只要是适度的，有节制的，可以认为是一种解除性紧张的方式，但是通常自慰的人都会上瘾，从而对身心造成极大地伤害。性学家对有自慰行为者和无自慰行为者进行了大量的对比研究后证实：是否自慰与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联，但是自慰频繁（一周三次以上）则很可能会带来以上疾病，以及前列腺炎等对男性生活、工作影响极大地病症。研究还表明，自慰频繁，对日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等有非常大的负面作用。　 　　某些宗教，例如基督教对于自慰对人体有害的偏见和中国古代类似，但是西方的科学家和医生都已经认识到自慰是无害的。在西方的科学和医学报刊杂志，网站已经找不到有关自慰有害的文章了。现在西方的基督教网站仍可以看到有关自慰有害的网页。根据一些伊斯兰教的教义，自慰也是禁止的。 　　人年轻的时候，激素很多，因此自慰的频率也频繁，是正常的。激素的分泌是由大脑自动控制，自慰与否都不会改变激素的分泌。自慰不会影响身体发育。个人发育由基因和后天营养决定，发育的时间也不同，什么时候开始自慰，都没有问题。自慰更不会影响智商等等。精子是由睾丸产生，精子的质量和数量由基因决定的，和自慰无关。自慰也不会影响日后的性生活，相反还会对以后的性生活有帮助。因为自慰能够帮助每个人了解自己的身体，是非常正常和健康的事情。 　　有些人有心脏病，会在性交的时候突然死亡。却从来也没有人因为自慰，而突然死亡的。可见，性交的能量消耗远在自慰之上，就如同赛跑和走路一样。性交的时候，还会接触到对方的体液，很容易就传染到各种性病，包括艾滋病。相反，自慰却不会得任何性病。 　　自慰本身是无害的。也不会造成疾病。很多人生病，是自己没有注意个人卫生而得，却推卸给自慰。因此，保持良好的个人卫生是防止一切疾病的根本所在。适度自慰不仅无害，反有一定益处，对于解除性紧张、放松自己、缓解心理压力有所帮助。 　　但是如果在自慰的时候，不当得使用日常物品或者性工具，对生殖器、性欲唤起就可能造成伤害。有些男性将日常用品插入阴茎，可能会滑落进尿道，造成伤害。女性自慰，如果将不当的物品放入体内，也可能造成伤害。有些人的自慰方式不正常，导致窒息死亡也有发生。如果对生殖器施加强烈刺激，如用力过大等。容易对生殖器官造成伤害，同时提高性兴奋的强度，以后正常性交就有可能无法得到性满足等。有些人有恋物癖等癖好，自慰比较容易达到性高潮，性交的时候却会有困难。也有些青少年心理和生理上还没有发育成熟，却错误得认为自慰有害，所以很早就开始和别人发生性关系，结果感染性病，对自己的身心造成不必要的伤害。

自慰与遗精恐怖

　　文献上有关自慰与遗精的心理恐怖俯拾皆是。遗精恐怖的一个重要原因是“精子崇拜”，认为精子是人类的精髓。医学科学家确信，绝大多数自慰和遗精都是正常的性行为、性生理现象，对自慰与遗精的恐惧就不能算作正常的心理现象。 　　古代和当代还有些性愚昧者常说自慰会“抽干骨髓”、“元气大伤”、“双目失明”、“精神失常”等等。为了杜绝自慰，大力宣扬“御而不泄”、“还精补脑”。《圣经》和医学经典上同样连篇累牍特别强调自慰和精神病的因果联系。法国著名医学家萧索于1767年写成《论自慰所引起的种种障碍》一书，相信自慰会造成精神分裂。解放前我国医学书刊上充斥有遗精有损健康的伪宣传，大街小巷都贴有防治遗精的灵丹妙方。医书上将梦遗说成是“最可怕的疾病”，可导致“阳痿”、“癫痫”、“精神病”等。我国在20世纪50年代出版的精神病学书刊资料上写到，自慰可成为神经质和精神病的早期症状。许多国家的医生们对自慰的误解迄今未戒除。 　　波兰的性学家在20世纪80年代对大学生作过一次调查，发现43%的男大学生对遗精感到疑虑、苦恼，仅20%认为完全是一种正常现象，其余的对此仍保留有部分模糊认识。1981年在耶路撒冷召开第五届世界性科学大会上有两位印度医生介绍，印度有90%的医生仍认为“自慰有害”。“98%的大学生也这样认为”；而80%的医生认为“为了生命有活力应该储留精液”，96%的大学生也相信储留精液有好处。由于对自慰不正确的了解，一些青年惶惶不安，终于患上了神经症、忧郁症，直至个别人为此想去自杀。现在网上还可以经常看到类似的帖子。 　　现今性科学家断然否定了“自慰有害”的谬论，认为自慰的所谓罪过，即使存在，也是因为那些荒唐的“自慰有害”的可怕宣传的结果，较为代表性的观点见于几年前出版的《美国精神病手册》，该书写道：“自慰是标准的性行为的一种。之所以成为问题仅仅是因为在自慰的时候伴有一种犯罪的感觉和内心的焦虑，愈来愈多的性科学家相信，自慰恐怖是人为的，自慰与精神病的联系纯属子虚乌有，定要挂上钩的话，只能是把自慰恐怖列入精神恐怖症的一种。”

自慰有害的谬论与宗教信仰

　　中国古代对于性这个问题都是很避讳的，认为性是肮脏的东西，所以很少谈论。中文中，“自慰”被冠上“手淫”、“自渎”的字眼。淫、渎都为贬义词。显然这种行为自古到今都被认为是“肮脏”的东西。既然是肮脏的东西，那么做了自然是“有害的”。所以就有所谓自慰有害的言论产生。望文生义，更加深许多男女的罪恶感。败肾、肾亏、早泄、阳痿更是经常与之相提并论。实际上，性是一个不断学习的过程，而“自慰”就是在这过程中，发展出来的行为。到目前为止，并没有医学上的证据可证明自慰会对健康和生育有伤害。倒是会造成许多人心理上有罪恶感。或将学习上的困难、人际关系上的障碍等归诸于自慰。 　　有些伊斯兰教的教派是完全禁止自慰的。有些基督教的教派认为，自慰往往包括性幻想，因此认为自慰是一种罪恶。以前的欧洲人认为，自慰会导致失明，手掌长毛，精神疾病等。在法国，据说自慰会导致失聪。 　　现代科学已经证明自慰是无害的，为什么还会有人坚信所谓的自慰有害论呢？这和他们的文化程度也有关系。对于这些人来说，这种谬论已经变成一种坚定的宗教信仰。即使有再多的科学证据，他们也会拒绝接受。就如同很多基督徒在科学事实面前，仍然拒绝接受进化论的事实，他们依然坚信上帝造人的传说。对于那些相信自慰有害的人来说，自慰有害就是“科学真理”，其他一切自慰无害的言论都是“伪科学”。而且对于这些人来说，如果否定了他们多年来坚信的理论，等于否定了他们自己，这也是他们必须跨越的心理障碍，所以要他们承认科学事实是很困难的。 　　在很多宗教中，他们为了证明他们宗教的正确和真实，经常就会把很多自然现象说成是什么神灵现身等等。相信大家都听说过，所谓的上帝现身，观音菩萨现身等等的故事，传说。对于那些迷信所谓自慰有害的人来说，他们也一样。他们的那些网站也没有什么科学数据。只要有人说他们因为自慰得病，他们也不会去核查，或者调查研究，马上就发表。对于这些迷信的人来说，你得病得的越重，他们就越喜欢。因为你证明自慰是有害。事实上，他们那些网站所谓的因为自慰而得病的人，都是自己说说的，完全没有科学根据。就如同女人怀孕一样，她可以说是张三的孩子，她也可以说是李四的孩子。只有做了分析以后，我们才可以相信到底孩子是谁的。那些所谓的因为自慰而导致的生理，心理疾病的“亲身经历”，也是一样的道理。导致疾病的原因有很多，并不能因为本人说说，我们就可以相信。必须要经过严格得科学分析，才能得出致病的原因。 　　对于那些迷信自慰有害的人，有些人本身文化程度就不高，所以他们也不知道如何进行逻辑思考，做科学分析，他们是全盘接受洗脑。被洗脑以后，还到处继续散布封建迷信。完全丧失了独立思考的能力。如果因为个人信仰的问题，如同和尚，尼姑一样，要强行压抑自己正常的性欲，企图戒除自慰，那是个人选择。但是，自慰本身是无害的。

自慰会上瘾吗？

　　答案似乎很简单，但是这个问题本身就有问题。有些人危言耸听，说什么自慰如同吸毒，完全就是谬论！大家天天都要吃饭喝水，我们是不是可以说吃饭喝水如同吸毒，也会上瘾？结婚以后，夫妻经常有性生活，是不是因为性交也会上瘾呢？正如前面所说，人都有性欲，自慰是正常性行为的一种。玩过电子游戏的人很多，但不是每个玩电子游戏的人都会上瘾。有正常的心理心态的人是可以控制自己的。饭吃饱了，再好的鱼翅、海参也不会吃。自慰也是如此。心理正常的人是绝对不会因为自慰而上瘾的，所以说自慰会上瘾是一种误导。

自慰不会导致男女肾虚、肾亏

　　有些男性，女性认为因为自慰，认为自己的肾脏出了问题，他们中有几个人知道人的肾脏在什么地方，人有几个肾脏？如果真出了问题，应该有什么感觉？ 关键是，为什么性交的男女的肾脏就没有问题，只有自慰的人才会有问题呢？显然这个理论也是没有科学根据，而且也不合乎逻辑的。

自慰不会导致阴茎、睾丸缩小，变形

　　时常看到网上有人宣扬说什么，经常自慰会导致阴茎、睾丸缩小变形。也有人因为自慰，所以信以为真，非常担心。但这是绝对不可能的。需要指出的是，有些亚洲男性本身就有一种特有的心理疾病，叫缩阳症。会认为自己的阴茎会缩小，缩入腹内或胸腔。这种问题，在西方社会却很少见。假设自慰真会导致阴茎缩小，变形，为什么有性交的男人，他们的阴茎却不会变小，变形呢？是否在和别人发生性关系的时候，都不可以用手了呢？尤其是那些说因为自慰而导致阴茎弯曲的人，他们换个手，不就可以改变阴茎的方向了吗？很简单的道理，但是显然是不可能的。因为阴茎的形状如同人的脸，身体，手脚一样，有各种各样的，基本上是由个人基因决定的。说睾丸变小，显然是一种错觉。因为睾丸不是圆的，基本是椭圆形。而且因为在皮肤里面，测量的时候会有误差。同时，如果测量的位置不同，就会得出不同数据。那些说因为自慰而导致阴茎，睾丸缩小变形的人都是处于青春发育期。他们的身体正在成长中，所以阴茎，睾丸的形状，大小和幼时有所不同，因此产生了这样的误觉。 　　自慰不是裹脚布，普通的自慰方法是绝对不会导致阴茎缩小，或者变形的。何况一个人坐着时间远远多于一个人自慰的时间，从来也没有人说，因为经常坐着，所以自己的臀部变平，变形的说法。人的基因决定了阴茎的形状，大小。所谓的阴茎变形，完全不是因为自慰而造成的，而是因为个人的基因不同。显然这又是一个危言耸听的谬论。香港、台湾恐怕都没有这么荒谬的迷信言论。 　　自慰也不会导致阴茎变色。这个道理很简单。白人男性也自慰，难道说他们自慰以后，他们的阴茎就会变黑吗？显然不是。

自慰不会造成男性前列腺疾病

　　很多男性都听说过所谓自慰会伤害前列腺的伪科学宣传，经常怀疑自己的前列腺出了问题。现在，到处有骗人，误导所谓自慰会导致前列腺疾病的广告。在网络上，居然有人问：“前列腺可以治疗吗”等类似的问题，显然他们连前列腺是什么东西，在什么地方都不知道。根本就不知道如果得了前列腺的疾病，应该有什么感觉。一般只有老年男性前列腺才会出问题。2006年9月，在奥一网就有一篇新闻，标题为：“小伙以为手淫过度患前列腺炎为治病愿卖身十年”。现在网上仍然可以查到。可见，现在还有太多没有基本医学常识的人，因为听信封建迷信，误导广告的鼓吹而吓出毛病来了。 　　有些人说：“近年来，尤其学生中，由于过于频繁的自慰手淫导致的前列腺疾病的大大增加。”但是他们却没有办法拿出科学研究结果，来证明他们的谬论宣传。如果照他们的逻辑，我们是否可以说，因为频繁性交，所以很多人得了艾滋病？显然不是，因为艾滋病的传播不是因为性交的次数多少，而是因为不洁的性行为。前列腺疾病的原因有很多，有些是因为细菌引起。如果自慰的时候，不注意个人卫生，当然容易得病。而且有些男性有不洁性行为，很多性病都可以造成前列腺疾病。如果医生问他们，他们会老实告诉医生吗？自慰比不洁性行为当然比较容易被别人接受。 　　【自慰不会导致男性前列腺炎】 　　虽然现在网络四通八达，世界各地的信息交流日益频繁。却仍然有很多人缺乏基本的科学知识，死抱封建迷信的理论，执迷不悟。虽然科学研究证明自慰是无害的，而且也不会导致前列腺炎。却仍然有一些人如同信仰宗教一样，到处宣扬他们所谓自慰，或者自慰过度会导致前列腺炎的谬论。美国麻萨诸塞州儿童医院，是美国名牌哈佛大学医学院属下的儿科医院。以下内容摘自他们专业医学网站发表的专业论文，专门讨论前列腺炎的问题，以此来说明那些所谓自慰会导致前列腺炎的邪说之荒谬。 　　谁容易得前列腺炎？ 　　急性前列腺炎多发与那些因为经常有性交活动而容易得性病的男性。青少年男性不使用避孕套，有较高频率得性病，淋病是这个年龄最普遍的一种。另外，容易得尿道感染的男性也可能因为细菌而感染前列腺。没有任何一种青少年男性会特别容易得无菌性前列腺炎或者前列腺疼痛。（注：段落里完全没有说到，自慰，或者自慰过度会导致所谓前列腺炎的谬论） 　　前列腺炎如何治疗？ 　　如果医生认为是因为细菌引起，可以用doxycycline或者trimethoprim-sulfa治疗。Ibuprofen也可以用于止痛。如果医生觉得是因为尿液倒流到膀胱，再进入前列腺，那么就要用减少尿液倒流的药物。有些医生建议有前列腺炎的人，可以通过自慰或者性交，经常射精，来治疗这个毛病。饮食控制似乎没有什么效果，除非辛辣的食物可能会加重病情。（注：说明美国的医生认为自慰非但没有坏处，而且可以治疗前列腺炎。从这篇医生写的专业文章中，那些所谓自慰会导致前列腺炎的封建迷信的谬论，是不攻自破。） 　　如何防止前列腺炎？

　　　因为无菌性前列腺炎及前列腺疼痛的病原学现在还不知道，所以没有预防的方法。（注：这一段文字再次说明，所谓的自慰，或者自慰过度会导致无菌性前列腺炎是完全没有科学依据的。对于那些顽固不化的人，如果他们依然坚信所谓自慰过度就会导致前列腺炎，他们就是反科学的。如果美国哈佛大学医学院附属儿童医院的医生的话，他们都不愿意相信，显然他们已经是无可救药了。） 　　【前列腺炎并非很多】 　　问：现在到处都是治疗前列腺炎的广告，前列腺炎真这样多吗？ 　　答：有个别的医院干脆派出专人写化验报告，凡是前来化验的人均是阳性，这样就让你去输10天半月的水，几千元送给了医院。哪里像一些媒体所说的那样多嘛。只要不是细菌感染的，稍微有点炎症并非什么大不了，只要有规律的性生活就可自然痊愈。前列腺像一个包块，一般有点小问题，只要适当过性生活或自慰，保持前列腺内的管道畅通就没有问题。

男性自慰可减低无菌前列腺炎发病率

　　1999年3月，国际泌尿科杂志（InternationalJournalofUrology），第6卷，第3期，130～134页，发表研究文章，“射精在治疗慢性无菌性前列腺炎担任的角色”（Roleofejaculation inthetreatmentofchronicnon-bacterialprostatitis）。 　　得出结论：对于有慢性无菌前列腺炎的年轻单身男性，应该让他们知道疾病的详细内容，如果他们还没有开始做，应该鼓励他们经常射精。例如：如果没有性伴侣，可以自慰。我们相信普通的性行为在某些情况下，可以减低慢性无菌前列腺炎的发病率。 　　说明自慰导致的高潮射精有助于前列腺引流，从而使炎症易于消散。因此，把前列腺炎归咎于曾经自慰是没有根据的。慰不仅能释放多余性能量，更是预防多种疾病的手段。据英国广播公司近日报道，澳大利亚一项研究发现，男性有规律地自慰，有助于降低前列腺癌的发病几率，预防慢性前列腺炎等疾病。 　　研究人员对1000多名患有前列腺癌的男性和1250名健康男性进行调查后发现，在20―50岁之间，拥有较多射精次数的男性，其患癌几率最低。一般，每周约有5次射精经历的男性，患癌风险能降低1/3。维多利亚癌症协会负责研究的格拉哈姆?吉勒斯介绍说，动物实验表明，类似3-甲基氯蒽的致癌物就藏匿在前列腺中，而前列腺分泌的前列腺液，是精液的一部分。因此，规律射精能将这些致癌物质及时排出体外。 　　同时，前列腺肿瘤有明显的激素依赖性。雄激素水平降低，对预防前列腺癌有一定的作用。男性许久没有性生活，其体内的雄激素水平会明显上升，而自慰就是有益的排遣方式。 　　格拉哈姆?吉勒斯建议，有固定性伴侣的人，应根据自己的身体状况，保证每周都有规律的性生活。如果性生活比较少，则可以通过自慰加以调节，增加排出致癌物质的次数。自慰不仅可预防前列腺癌的发生，自慰是一种男性性欲发泄的性爱方式，很多人认为这是一种不好的行为方式，其实有的时候这种行为能成为一种预防措施，间接的成了男人预防前列腺癌的重要环节。

自慰不会导致男性早泄和阳痿

　　有些男性青年经常在网上问，因为自慰时间短，所以有早泄的问题，怎么解决？如果光自慰，是不可能有早泄的！早泄的问题必须发生在性交的时候。所以说自慰就有早泄，就如同女人怀疑自己得了睾丸癌一样可笑。 　　相反，自慰是可以治疗早泄的。很多人将二者关系颠倒了。如果每次自慰时间很短，养成习惯，以后条件反射，性交的时间也可能很短。一般自慰的时间可以保持在15分钟左右。在要射精的时候，立刻停止。等那种感觉过去了以后，可以继续。反复多次，就可以学会控制时间了。这对以后的性生活也有帮助。如果男方很短时间就高潮，对方是不会有快感的。在性交前，也可先自慰一次，就可以防止早泄。这个道理很简单，就如同在吃饭前，先吃点零食，就不会在吃饭的时候狼吞虎咽了。 　　和早泄一样，阳痿必须发生在性交的时候。很多早泄，阳痿的问题并非是器质性的问题，而是心理问题。一个是自己做，一个是和别人做，最后结果都是射精。同意的逻辑，如果因为自慰会导致阳痿，为什么那些有性交的男人却不会有这样的问题呢？从来也没有人建议男性不要性交，因为性交可能导致阳痿的说法。而且，是不是所有停止自慰的男性就再也不会有早泄和阳痿的问题了呢？显然不是。一个男性如果从来也没有自慰过，照样可能发生早泄和阳痿的问题。 　　那些说因为自慰而导致早泄和阳痿的人，是因为他们对自慰有不正确的认识和偏见。和前列腺的问题一样，除了中国大陆有这样的说法，是否其他国家也有如此类似的说法？大家听说过吗？同样的行为，绝对不可能只会在中国大陆的男性中造成问题。

自慰，射精及精液

　　中文射精这个词汇有点误导。有些男性望文生义，以为射精每次都必须是如同射箭一样射出来的。有些人因为自慰的时候，精液不是射出来，以为自己因为自慰出问题了，因此而烦恼。其实不然。射精不是做表演。如同跑步一样，有些人天生就是长跑健将，有些人是短跑的好手，有些人再怎么训练，也不会成为冠军。所以说，精液有时是射出，有时是自然流出，都无关紧要。因为精液的唯一的功能，就是通过精液中的精子和女性的卵子结合，得以繁衍后代。 　　科学证明，精液并不是什么男性的精华。有些人喜欢危言耸听，说什么精液里面含有大量锌，所以自慰过多对导致身体缺锌。事实是，锌在人体内，本来就是微量元素，只占人体总重量的百万分之三十三。14岁以上的男性每日锌的摄取量只需0.011克。从精液流出的锌是更加少之又少。而且，在全世界的范围呢，也从来没有听说哪位男性因为自慰，或者性交过多，而导致锌缺乏症的。有些男性因为自慰以后，发现自己的精液颜色有问题，或者因为精液不会液化等等，而非常苦恼。因为对于普通健康男性来说，如果没有不洁的性行为，或者性病，精液是什么颜色，形状，根本是无关紧要的。而且，男性疾病不是简单得从表面检查精液，就可以诊断出来的。尤其是单身男性，如果连对象也没有，根本就没有必要担心自己的精液问题，完全就是庸人自扰。自慰是绝对不会影响精液质量。有些男性因为先天基因有问题，精子质量差，或者数量很少。他们就不得不通过自慰收集精液，然后由医生选择最佳的精子进行体外受精。

自慰与女性

　　在过去传统封闭的社会里，女性自慰被视为淫荡的行为，很多女人误以为“自摸”会有罪恶感。过去父权社会里女性不但心理受到压抑，连带的性也是处于被动，往往是为了满足男人而没有自己的快乐，即使要快乐也必须等待男人来给予；但人与生俱来就有性渴望，所谓“食色，性也！”当女人面对漫漫长夜，无法从男人那儿得到满足时，自慰则是既安全又健康的“性福”秘方。随着社会风气的开放，性知识的进步，愈来愈多女性瞭解到，除了男人之外，其实“性福”也可靠自己。还有人表示，与男人虚耗一夜半点快感也没，按摩棒比男人好。有些男性以为只有男人才会自慰。其实不然，女性自慰是很正常的事情。很多人对女性自慰有偏见。说什么自慰可能导致女性性冷淡，事实却恰恰相反。正因为女性有正常的性欲，所以她们才会有自慰的行为。有性冷淡的女性，连性欲都没有，怎么可能有自慰的欲望呢？女性通过自慰可以找到达到性高潮的最佳途径，对夫妻性福有百利而无一害。 　　有人说，女性不应该自慰，因为女性自慰会导致阴部颜色变黑等。显然是一种无知的谬论。因为人从出生开始，就不断老化。人的生殖器官也是这样。自慰与否，生殖器官的颜色都会有变化。8岁和80岁的人全身的皮肤颜色都是不同的。而且，白人女性也自慰，难道说他们自慰以后，阴部就会变黑吗？显然是不可能的。年轻女性随着身体的发育也会开始对性产生兴趣，所以就自然而然得有自慰的行为。是很正常的。自慰的方法有很多。处女自慰的时候，如果将日常用品，食物，或者成人玩具插入阴道，就可能造成处女膜破裂。同时，她们的身体也在不断发育，因此就有些女性认为因为自慰，所以影响乳房发育，阴部的形状，颜色等等的错误看法。这和那些男性因为自慰而觉得自己的阴茎变形的看法是雷同的。她们身体的发育和形状是由基因和后天营养等决定，与自慰是无关的。自慰本身是不会导致身体变形的。 　　还有些人说什么“生殖器对手指感觉的长期依赖，产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感，甚至发生临床抵制”。完全是胡说八道。人正因为有性欲，所以才会有自慰的行为。无论是同性恋，还是异性恋，性欲都是一直存在的，绝对不可能因为自慰而对别人的生殖器产生排斥感，除非那些人的心理本身就不正常。 　　月经周期与自慰之间没有直接的联系。体内性激素代谢，有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随自慰本身的机械性刺激而有所改动，正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。少女时代出现月经不调^[1]，多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善，容易受到精神紧张、环境变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰，妨碍卵巢功能，于是经血增多或经期延长。 　　另外，自慰对于女性健康也有帮助。台湾性教育协会理事长、国泰综合医院妇产科主治医师郑丞杰指出，目前分隔台海两岸的夫妻愈来愈多，分偶夫妻若因为长时间性欲无法舒解，在女性方面可能会因静脉充血，导致「慢性骨盆腔充血症候群」，这类疾病会有慢性下腹痛、站得愈久愈痛的症状，躺下来后情况会改变。这种症候群常发生在长期不能满足性欲者的身上，而女性适度的自慰将可解决这种骨盆腔充血现象。 　　不育的原因有很多，和女性的基因，身体内部结构，激素分泌情况有关。需要指出的是女性的尿道比较短，所以女性比男性更加容易得尿道疾病。如果没有搞好个人卫生，内裤不干净，自慰的时候，自己的手不干净等等，就容易导致疾病。不能因为有些人吃饭以后拉肚子，就总结说大家都不应该吃饭，因为吃饭会导致拉肚子。同意的道理，一般女性正常的自慰行为是不会导致不孕。所以说那些所谓女性自慰会导致不育完全是危言耸听，牵强附会。月经失调的原因也很多，和体内的激素分泌也有关系。在一般情况下，自慰行为是不会导致月经失调的。

自慰与性生活

　　自慰可以说是性生活的实习，对男女掌握性技巧，提高性爱满意度都是有好处的。男性通过自慰，可以延长性爱时间。女性通过自慰可以找到达到性高潮的最佳途径，对夫妻性福有百利而无一害。结婚以后，因为对方身体不适，暂时分居，女方怀孕，夫妻间的需求差异，等，自慰也是很普通的现象。 　　有些人说，“很多人都是年轻时自慰导致婚后有问题”，这样的看法是完全不正确的。人在年轻的时候，精力旺盛，性欲也很强烈，所以会有自慰的行为。在结婚以后，随着年龄的增加，生活和工作的压力，身体也在不断衰老。性生活当然会随着年龄的增加，而产生变化。和自慰是完全没有关系的。很简单的道理，哪怕一个人从来也没有自慰过，他在30岁时候的性生活质量，肯定比他在60岁时候的性生活感觉要好很多。正如前面所说，很多人因为听信了所谓自慰有害的谬论，因此将一切问题都推卸给自慰。到现在，还是有人在大量宣扬那些所谓的自慰有害的错误言论，导致很多人惶惶不可终日。 　　自慰可以用来治疗某些性功能障碍，如性欲抑制、性高潮障碍、早泄、阳痿和阴道痉挛的措施之一。研究表明，女性婚前是否自慰与其婚后能否达到性高潮显著相关。婚前感受到自慰高潮的女性，婚后很容易达到性高潮，这是因为她通过自慰学会了自我刺激的有效手段，并把它带到婚后性生活之中，这对于融洽夫妻关系是十分重要的。

自慰不会感染性病

　　性病的传播是因为接触到对方带有病毒的体液，尤其是精液和血液。这也是为什么性交的时候，建议带避孕套的原因。自慰是绝对不可能感染性病的。相反，在网络上，经常看到有人误信自慰有害健康，所以自己或者鼓励别人随便发生性关系，反而感染性病，得不偿失。如果大家都自慰，而没有性交，那么性病就不会有传播的机会了。当然这是不可能的事情。

自慰不会影响生育

　　有些男性如果在特定的工作环境下，例如，经常在有放射线的环境中工作，精子可能会受到伤害。对于在普通环境生活的男性，他们的精子的数量和质量基本由睾丸和先天的基因决定。而且，男性的精液如同人的唾液一样，身体是在不断生产的。这也就是为什么有些男性过了60岁以后，还可以使女人怀孕的原因。所以说，精液是绝对不可能因为自慰而全部消耗光的。何况，古代的太监睾丸被割去，连一个精子都不会产生。有些太监却很长寿。所以说，古代小说中所谓的"精尽人亡"的说法，是完全没有科学根据的。而且，有些男性因为自己基因不好，他们就必须通过自慰，来获得精液。然后由医生选出最佳的精子，进行体外受精。 　　有些人因为吃了不洁的食品，导致生病。我们就不能总结说，吃饭有害人体健康，应该戒除吃饭。自慰也是一样的道理。保持良好的个人卫生，就是防止疾病的关键。自慰是不会导致女人不育的。有些女性因为随便发生性关系，而不得不进行堕胎手术，或者因为有不洁的性行为等，都可能导致终身不孕。 　　女性未出生前，卵巢中就已有数百万个卵母细胞。无论女性是否有自慰行为，包括尼姑和修女，成年以后，一般女性一个月都会从卵巢中排出一个卵子。在此期间，如果有一个精子进入卵子，女人就会怀孕。如果没有怀孕，过几天，卵子就会自然死亡，然后就会发生月经。蛮龙液指出：自慰是不可能影响生育能力的。网上有文章散布谬论，说女性自慰会导致不育，写道：“近年来少女自慰的发生率呈明显上升的趋势，这与一些自慰无害的宣传有一定关系、也与社会风气趋于开放且许多媒体中性出现过多有关。”事实并非如此，自从有人类出现，自慰的行为如同吃饭喝水一样就已经存在。以前的女性同样有自慰的行为，但是她们一般都羞于承认。只不过，现在因为科学发达，人们对于性这个问题的认识逐渐有了正确的认识。所以产生误解，以为现在有自慰行为的女性逐渐增多。还写道：“更多的女子会用手指进行自慰，手指因接触多种物品难免带有许多病菌，尤其是指甲缝中藏垢带菌，后患无穷。”有点逻辑的人就应该思考了，如果女性的手指都有那么多所谓的“病菌”。那么女性和男性一起做的时候，男性的器官又没有经过杀菌处理，上面会有比自己的手指多千百倍的病菌啊，全天下的女人不都要生病死光了吗？何况，如果女人的手指上真得有那么多的病菌，那么女性用她们的手触摸男性的器官，男性肯定也会被病菌传染，因此得病。文中还写道：“自慰造成的心理障碍，也可造成不育。”事实是，女性每个月排卵子的过程，是不由自己的大脑控制的。女性是否自慰，是否有心理障碍，只要有一个精子进入卵子，该女子就会怀孕。

自慰的年龄和次数

　　有些人问，什么时候开始自慰是正常的？随着社会发展，很多地区的青少年进入青春期的年龄都开始降低，因此他们的性欲也会随着身体发育而开始萌发。所以，有人将因果关系颠倒，错误得认为，自慰会导致早熟。什么时候自慰是正常的，要看个人的身体发育情况。是没有特定的年龄限制。 　　也有人问，什么是正常的自慰次数？有些人说什么每个星期若干次才正常，超过就过度，那是完全没有道理的。每个人的食欲不同，性欲也会不同。有些人身体健康，所以性欲也比较强烈，自慰频率就会比较多。同样一个人，生病的时候和身体健康的时候，自慰次数当然也会不同。有些人因为工作，学习的原因，比较忙，所以自慰次数比较少。人在不断衰老，性欲也会随着年龄增加，相对降低。自慰频率肯定会比年轻的时候要少。所以，根本没有什么特定的年龄，不可以超过特定的自慰次数之说。

什么是自慰过度？

　　本词条不是建议大家无节制地自慰，什么事情过度，都有害。暴食暴饮会造成消化不良、运动过度会使肌肉劳损。喝少量的红葡萄酒对身体有好处，喝多了也会伤害肝脏。人参吃多了，也会出问题。那些散布谬论的人，怎么没有说锻炼身体有害健康；或者说叫大家戒除吃饭，因为会生病呢？所以说，再好的东西超过了极端，都会对身体有害。对于普通人来说，根本就没有必要担心所谓自慰过度会伤害身体的谬论。人有七情六欲，性欲和食欲一样。你每天吃饭，喝水，没有用仪器测量，你却很少会发生吃饭过度，喝水过度的情况。就是因为你是正常人，有正常的大脑，会自动调节。吃饭吃饱了就不会再吃，性欲满足了也就没有自慰的念头。尤其是男性，阴茎在射精以后，是不可能很快就勃起的。既然连勃起都不可能，那么又怎么可能自慰过度呢？ 　　普通男女不是工作，就是读书。根本就不可能有很多时间，沉迷在自慰中。除非心理或者大脑有问题，性格内向，没有社交活动，控制不住自己等等。所以说，所谓自慰过度就会造成身体伤害的谬论，都只会在极端的情况下才会产生。对于普通人来说，根本就不存在自慰过度的问题。 　　所谓“病理自慰”，仅见于极少数人，他们或者是无法控制，以至于不计场合，有伤风化，或者是沉溺其中，不能自拔，影响正常生活和活动。这类情况，才需要矫正。如果自己的日常生活节奏因为经常自慰而发生改变，沉迷于自慰，而耽搁了学业和工作，或者沉迷于太多的性幻想之中等等，这就是自慰过度了。尤其是处于性发育期的青少年心理状态不稳定，要提高自我控制和自我约束的能力。例如：不是每个喝酒的人都会变成酒鬼。所以说，自慰不是真正的原因，真正的原因是因为自己的心理不健康，所以才会有自慰过度的行为。但是，完全没有必要，也不可能完全戒除自慰的行为。人的性欲是很正常，健康的事情。除非是和尚、尼姑或者太监。

如何减少自慰过度

　　对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。对青少年进行性心理和性生理卫生的教育，使他们掌握有关性的基本知识，排除对自慰有害的错误认识，能够正确地处理性紧张与性冲动。对于过度自慰的人应该： 　　1.勉励自己，自慰在适度控制後，将能改善自己的身心健康。 　　2.循序渐进，逐渐减少次数。 　　3.少看有不良内容的书籍、影片。 　　4.多做有益身心的活动，调节生活压力。 　　5.需要时找心理医生谘商。 　　6.多余时间一定要多做有氧运动。 　　7.保持良好的睡眠。 　　8.除了在上厕所的时候不要轻易触碰到它.不要手淫。 　　9.要保证良好的卫生清洁.最好是晚上睡觉前做下清洗。 　　10.在饮食上少吃油腻的东西，最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。 　　11.最好是不要抽烟。

戒除自慰后感觉特别好？

　　这个道理很简单，完全是心理作用。就如同网上看到那个“小伙以为手淫过度患前列腺炎为治病愿卖身十年”新闻一样，他因为受到那些封建迷信宣传，骗人的广告有关自慰有害的误导，心理压力很大。如果他停止自慰一段时间，他自己幻想出来的前列腺炎就会消失，他原有的巨大精神压力当然就会完全消失了。那么他当然会感觉身心和精神气色都有提高。而且正如前面例举的很多例子，很多人本身就有心理问题，又不会去看心理医生，就把自己的一切问题推卸给自慰。如果他们停止自慰一段时间，那么他们的心病就没有了，因此就会得出所谓停止自慰会对自己身心有好处的错误观点。 　　但是普通人都有正常的性欲。如果真的戒除性欲，就会出现性冷淡的严重问题。所以说完全戒除自慰是不可行的事。过不久，他们又会控制不住，再次自慰，做完以后，再次内疚。自己幻想出来的前列腺炎及其他毛病又会再现，觉得自己的身体受到了伤害。如此反复，他们的心理状况肯定是不会好的。所以说所谓戒除自慰以后，感觉就会有提高，都是短暂的。只有对自慰有一个科学的认识，自己的身心才会永远得健康。

三种错误的自慰方式

　　1性窒息 　　变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。 　　2以异物手淫 　　有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。 　　3错误的手淫方式 　　有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对精的抑制，导致婚后性生活不能射精，从而可能造成男性不育症。^[2]

自慰会引起尿频吗

　　手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，如果是过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。尿频就是一种泌尿系统的疾病。^[3]